Ich hatte die Ehre, den Heidelberger Experten für Tantra in Heidelberg Thomas Hochgesang in seinem Studio zu besuchen und mit ihm ein Kurzvideo drehen zu dürfen. Er beschreibt in etwa 20 Minuten, wie Tantra-Übungen für Einsteigerpaare einfach und trotzdem intensiv nachgemacht werden können.
Für Neugierige: 1 Minute Making Of
Ich habe die Übungen als eine Möglichkeit verstanden, sich wieder zu spüren und auf eine andere Ebene miteinander in Kontakt zu kommen. Wer kennt es nicht: der Alltag, der die Liebe und Zuneigung, gar die Sexualiät annagt?
So geht’s los: Zunächst sitzt sich das Paar gegenüber und sucht den Kontakt von Mensch zu Mensch. Es geht darum, den Atem des Partners bewusst zu spüren. Weiter geht es mit dem YabYum-Sitz und der Scherenposition- dabei darf, muss aber nicht (!), eine sexuelle Erregung spürbar werden.
Was auch immer ihr im Tantra tut: Es geht darum, zuerst euch selbst zu spüren und dann den Partner wahrzunehmen. Wie ihr die Übungen durchführt, ist euch überlassen: mit Kleidung oder ohne. Eines darf nicht fehlen: Ausreichend Wärme im Raum, denn die Bewegungen sind leise, klein und ruhig.
Herzlichen Dank an Thomas und seine Freundin für einen sehr lustigen Vormittag!
Wer Lust auf die gesamte Übungsanleitung hat: Das Tantra-Video von Thomas gibt es in der Weihnachtsbox für Paare ab dem 1.12.2020.
Weihnachtsbox für Paare
Drei Experten, drei Übungsvideos
- Julia Henchen: „Über Sex sprechen und das Geheimnis in langjährigen Beziehungen zurückerobern“
- Thomas Hochgesang: „Tantra: Vertrautheit, Beweglichkeit und Fitness mit dem YabYum-Sitz und der Scherenposition“
- Katharina Horvath: „Schafft eine Spielwiese für mehr Lust, Genuss und Selbstkenntnis!“
Die Box erhaltet ihr hier im Institut für Liebe in Heidelberg:
Es gibt noch weitere Specials für die Zeit im Corona-Blues, macht etwas dagegen und werdet aktiv: kauft Kerzen, heizt die Wohnung und bucht euch ein schickes Paket:-)!
Kontakt für Tantra in Heidelberg
Thomas Hochgesang
Love & Freedom Foundation * Liebescoaching * Paarberatung
Heidelberg
E-Mail: mail@thomashochgesang.de
Tel.: +49 (0) 176 36238448
Facebook: Thomas Hochgesang
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